Was ist Aerial Yoga & Flying Moves?

 

Das Gefühl von Schwerelosigkeit, das Abgeben des eigenen Körpergewichts, das hat viel mit Loslassen, Vertrauen und Mut zu tun. Begriffe, die immer mehr zur Geltung und Sprache kommen.

Kräftigung, Flexibilität, Körperspannung und Balance gehören ebenso zu den Topics bei dieser körperlichen Erfahrung. Es sind keine Voraussetzungen nötig, körperliche Gesundheit und Freimut für den Sprung ins Neue werden dir ein willkommener Begleiter sein. 

 

Achtsam und vertrauensvoll wirst du an das Schweben und Fliegen mit dem Tuch herangeführt. Je nach körperlicher Konstitution wirst du deine eigenen Schritte darin machen. Trau dich, probier's  und schau mal: 
http://www.youtube.com/watch?v=IhvHFxg_U60

 

In AERIAL YOGA ist die Übungspraxis mehr auf die Haltungen aus dem Yoga ausgerichtet - LSD long, slow, deep

In FLYING MOVES ist die Praxis lebendig, kraftvoll und beinhaltet Übungen sowohl aus Yoga, Pilates oder funktionellen Trainingsmodellen. Im FREIRAUM erwartet dich eine Mischung aus beiden Bereichen.

 

Bequeme Kleidung, nicht allzu flattrig und ohne Reissverschlüsse und ein gut sitzender BH gibt dir mehr Freiheit bei den kopfüberschwebenden Übungen. Bitte wenig Schminke und ohne Schmuck. 

 

Leider ist das Üben in der Gruppe nicht geeignet für Bluthochdruck- und innerer Augendruckleidende und Personen mit akuten Wirbelsäulenproblemen.

 

AERIAL YOGA - schwebend, schwingend, entspannend

Geeignet nur für vitale Menschen mit oder ohne Yogaerfahrung.

 

Dienstags, 19.45 Uhr, 5 Einheiten 85 Euro, einzeln 20 Euro ___  07.11.  |  14.11.  |   21.11.  |  12.12.  |  19.12.  |

Achtsam und vertrauensvoll wirst du an das Schweben und Fliegen mit dem Tuch herangeführt. Klassische Haltungen aus dem Yoga, sowie Kombinationen und weiterentwickelte Übungen geben dir eine neue Erfahrung in der Bewegungsarbeit.

 

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© Claudia Fohrer, Sigmarszell, Lindau, Impressum unter KONTAKT