Im LERNEN sein.

Unterschiedliche Angebote für individuelle DUs und ICHs:

  • Für Menschen, denen die Welt von Yoga noch suspekt und fremd ist. 
  • Für Menschen, die Yoga in eine Schublade von Religion oder Sektengemeinschaft stecken.
  • Für Menschen, die ihre gewohnten Muster verändern wollen und sich etwas verrücken wollen.
  • Für Menschen, die das Zwicken und Schmerzen eigenverantwortlich loswerden wollen.
  • Für Menschen, die offen sind für Ungewohntes und Unbekanntes.
  • Für Menschen, die genauer in sich hineinschauen wollen.
  • Für Menschen, die ihren Schattenseiten begegnen wollen.
  • Für Menschen, die Selbstbewusstsein, Selbstwertschätzung, Selbstliebe erfahren wollen.
  • Für Menschen, die Freude, Lebendigkeit, Gegenwärtigkeit erleben wollen.
  • Für Menschen, wie Du und Ich.

 

 

YOGA FUSION STUNDEN

Westlich bewährte und neue Bewegungsformen mit Yoga und dem Lebensalltag zusammenführen und verbinden. 

YOGA & PEZZIBALL 3

Samstag, 12. Oktober 2019, 16 - 17.30 Uhr mit Jana, 15 Euro

Der Pezziball als Unterstützung und zugleich als Herausforderung. 
Wir nutzen in einer rumdum harmonisch abgestimmter Yogasequenz die Qualitäten des Pezziballes. 

Diese Yogaeinheit ist für alle geeignet.

YOGA AM PULS

Sonntag, 3. November 2019,  10 - 11.30 Uhr mit Jana, 15 Euro

Ein dynamisches Yogatraining, welches dich zum Schwitzen bringt und dein Herz-Kreislaufsystem den Puls nach oben treiben lässt.

Yoga am Limit erleben, den Puls spüren und das Schweißtreibende in dir willkommen heissen. Eine Kombination aus Elementen von Body Art, Deep Work und Bodyworktraining. Ausdauernd und kraftvoll. 
HAPPY -PULSATING - ENERGETIC 
Geeignet nur für Fortgeschrittene Yogis und sportliche Menschen, auch ohne Yogaerfahrung. 

YOGA FUSION WORKSHOPS 

siehe auch YOGA FUSION VERTIEFUNG

Theorie und Praxis für ÜbungsleiterInnen, SportlehrerInnen, YogalehrerInnen, erfahrene YogaschülerInnen

LUFT UND FEUER - Mitten im Körper, Theorie, Praxis, Meditation

Sonntag , 8. September 2019, 16 - 19 Uhr, 35 Euro, Claudia 

Der Bauchraum ist dem Element Feuer zugeordnet, der Brustraum dem Element Luft. Die Anatomie trennt diese beiden Räume mit dem Zwerchfell. Eine interessante Reise in den Rumpf unseres Körpers mit etwas Theorie, reichlich Asanapraxis, Pranayama und Meditation. 

 

Es wäre sehr sinnvoll, den nächsten Workshop (Der Atem) zur Intensivierung und Fortführung zu besuchen.

DER ATEM - die Intelligenz, die sich nach innen wendet

Mittwoch , 11. September 2019, 18 - 21 Uhr, 35 Euro, Claudia 

Die Atmung, welche uns selbstverständlich tagein tagaus begleitet. Nutze diese Selbstverständlichkeit und Intelligenz, diese Fähigkeit um hinzuhören, was im Inneren vor sich geht.
Kurzatmigkeit und den damit verbundenen unbewussten Stress auf die Schliche kommen. Die Kraft des Atems kennenlernen in der Körper-arbeit, in der Entspannung und als Meditationsobjekt. 

 

Es wäre sinnvoll, den vorherigen Workshop (Luft und Feuer) ergänzend mit zu besuchen.

YOGA FUSION ist mehr als Wissen mit unterschiedlichen Formate zu vermitteln, wie bei den bekannten Bildungsvarianten:

Ausbildung - Weiterbildung - Fortbildung - Seminar - Vortrag - Workshop - Barcamp. 

 

YOGA FUSION ist eine Möglichkeit auf unterschiedlichen Ebenen die eigene Persönlichkeit zu ergründen. 

Was hat das noch mit Yoga zu tun? Was heisst Yoga? Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit, योग, von yuga „Joch“, yuj für: anjochen, verbinden, anspannen und ist so als „Vereinigung“ oder „Integration“ des Körpers an die Seele zu verstehen. 

 

YOGA FUSION ist ein eigenverantwortliches Werkzeug - ohne Zertifzierung, ohne Prüfung, ohne Zeitdruck für Menschen, wie DU und ICH.

 

YOGA FUSION gibt dir einen Rahmen

  • Eigenpraxis in den Alltag zu integrieren,
  • Selbstverantwortung zu übernehmen,
  • Selbstbewusstsein zu entwickeln,
  • Selbstwertschätzung zu erfahren,
  • Selbstgespräche mit deinem Ego zu führen,
  • Selbstliebe kennen zulernen.

YOGA FUSION ist ein offenes Konzept um deine Persönlichkeit zu entwickeln zu unterstützen - sie präsent werden lassen.

In diesem Zusammenhang gibt es eine Art "Laufkarte" in denen du deine gesammelten Erfahrungen einträgst, hier und/oder bei anderen Anbietern (nach Absprache). Meine Grundlage dafür ist die fernöstliche Philosophie, sowie die Gestalttherapie. 

 

Der persönliche Prozess tiefere Einsichten zu erlangen, ist das Ziel dieses Konzepts. Intensive Phasen der Praxis sind für diesen Weg notwendig. Eigene Erfahrung und Erkenntnis unterstützen die Entwicklung und das Wachsen auf unterschiedlichen Ebenen - körperlich, mental, emotional, spirituell. 

Klare Instruktionen und innere Werkzeuge werden angeleitet und an die Hand gegeben. Sie dienen und unterstützen während und nach dieser Zeit zur Selbstpraxis.  

  • Sich den wichtigen Fragen des Lebens zu stellen und mit Unterstützung die Antworten in sich selbst finden.
  • Erfahrungen sammeln in der Yogapraxis, in verschiedenen Meditationstechniken, mit Licht und Schatten.
  • Individuell und gemeinsam entwickeln, wachsen und lernen um ein bewusstes und waches Leben zu gestalten.

Ein Zeitrahmen von zwei bis drei Jahren ist angemessen. Sollte sich in oder nach dieser Zeit der Wunsch entwickeln davon etwas weiterzugeben, gibt es einen didaktischen und methodischen Aufbau ab Mitte/Ende 2021. 

 

YOGA FUSION nimmt Abstand von Prüfungen. Ein persönliches Dokument, ohne Dachverband, wie der BDY oder YOGA ALLIANCE wird deine Bestätigung des Lehrens und Unterrichtens sein. 

 

YOGA FUSION VERTIEFUNG

Eine intensive Auseinandersetzung mit der Yogapraxis, Philosophie, Gedanken und Gefühlen.

YOGA INTENSIV GESTALTEN

Sonntag, 20. -25. Oktober 2019,  395 Euro, Claudia

Haus am Bodensee, Friedrichshafen, ÜN/F ab 255 Euro

Yoga gibt uns reichlich Werkzeuge in die Hand um in allen Bereich  - physisch, energetisch, mental, emontioal und sprituell - das eigene Leben frei, wach und heilend führen zu können. Mehr Info unter Reisen

ACHTSAMKEIT & KLESHAS (3. YIO)

Sa, 21. September 2019,  10-17 Uhr, 75 Euro, Claudia

So, 22. September, 2019,  10-14 Uhr, 40 Euro Claudia

Korrigieren und Unterstützen sich Selbst und Andere auf der Matte

und im Alltag, den Hindernissen auf die Spur kommen. 

Yogapraxis und Philosphie

KOSHAS & PROPS & PSYCHO (4. YIO)

Sa, 30. November 2019,  10-17 Uhr, 75 Euro, Claudia

So, 01. Dezember, 2019,  10-14 Uhr, 40 Euro Claudia

Die Koshas, Körperhüllen mit Unterstützung von verschiedenen Werkzeugen kennenlernen, Licht hineinbringen, da wo es dunkel ist. 

Yogapraxis, Philosphie und Psychologie

ABLAUF YIO WORKSHOP

THEMA: z.B. SARVANGASANA / SCHULTERSTAND

Oft fehlt uns Yogalehrern oder auch langübenden Yogis die Zeit, die Muse um an der eigenen Yogapraxis zu arbeiten. Bei YIO widmen wir uns einem speziellem Thema. Wir ergründen z.B. die Asana Sarvangasana individuell und praktizieren ihn mit Unterstützung anwesender Yogis. Kennenlernen & Ausprobieren der Hands-On, Alignment und Hilfsmitteln. 

 

10:00 Welcome Circle  mit philosophischem Thema

10:45 Yoga Vinyasa / Sequencing je nach Thema

12.30 Pause / Austausch / Themenerarbeitung

14.00 Gruppenarbeit

16.30 Goodbye Circle

 

Es gibt kein Richtig und Falsch, nur experimentieren, wahrnehmen, hinterfragen, mutig und offen sein. 

 

Dieses Seminar ist unabhängig von Tradition und Stilrichtung. 

 

 

 

 

Ich werde mit YOGA FUSION das tun, an dem ich Freude und Sinnhaftigkeit spüre und was mir im Blut liegt.

Ich werde Lehrer und Schüler sein.

 

 

 

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© Claudia Fohrer, Sigmarszell, Lindau,
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