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Sonntag,

31 Mai 20

10 -12 Uhr

 

 

 

108

Sonnengrüsse

für ein 

respektvolles Miteinander


 

 

 

ONLEIN LIVESTREAM ab Montag 4. Mai 2020

 

ONLEIN WEEKEND LIVESTREAM 

Sonntag, 31. Mai 2020, 10 -12 Uhr mit Claudia

auf Spendenbasis über Paypal/Bank (s.u.) oder auch Wertekarte

 

108 Sonnengrüsse
Eine dynamisch, kraftvolle Praxis, die dich nach und nach in einen flowigen und dankbaren Zustand bringen lässt. Nachhaltigkeit im Wahrnehmen und Spüren inklusive ;-).

Du solltest dich körperlich wohl fühlen und im Prinzip kann jeder mitmachen, auch mit körperlichen Einschränkungen. Ich zeige zu Beginn Varianten, z.B. mit einem Stuhl oder "Miniabläufe" für Erholungspausen. Dabei bleiben, körperlich, mental und emotional um diese Erfahrung gemeinsam abzuschliessen.

 

Bitte melde dich per email an, ich sende dir dann die Zugangsdaten zu.

 

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Sonntag, 7. Juni 2020, 10 -11.30 Uhr mit Jana

auf Spendenbasis über Paypal/Bank (s.u.)  oder auch Wertekarte

 

Hormonyoga
Eine sanfte und ruhige Praxis mit Fokus auf Atmung und Dehnung.

 

Voraussetzungen:  
》am Boden bewegen können/auch kniend
》für alle Frauen geeignet (außer für Schwangere ohne Yogavorkenntnisse
    und wenn Bauchlage nicht mehr möglich ist!)
》Arbeitsmaterial: vorab bereitstellen
    -  Yogabolster oder 2 Decken 
    -  dickes, schweres Buch (robust, sodass du auch auf ihm sitzen könntest..)
    -  Yogasandsack (falls vorhanden)

Möchtest du kennenlernen wie du mit einer abgestimmten Yogapraxis ausgleichend auf dein Nerven- und Hormonsystem Einfluß nehmen kannst, dann melde dich per email an, ich sende dir dann die Zugangsdaten zu. 

 

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ONLEIN ANMELDUNG und ZUGANGSDATEN

 

Gilt für alle Einheiten mit Claudia
https://us04web.zoom.us/j/239612099?pwd=ajRQTndqRXk5YWJzK0Z2Q1ZweFA0QT09
Meeting ID 239-612-099, Kennwort 219945


Gilt für alle Einheiten mit Jana
https://us02web.zoom.us/j/82951330766

Meeting ID  829 5133 0766


ACHTUNG! Anmeldung und Abrechnung direkt mit Martina unter kontakt@akademie-seelenstaub.de

ONLEIN CARD  &  DROP IN  &  SPENDE

10 Einheiten, 150 Euro, gültig bis Ende 2020
zusätzlich gültig für zertifizierten Gesundheitskurs gemäß der ZPP

Wer uns und existenzbedrohte Yogins aus dem FREIRAUM zusätzlich unterstützen möchte, kann dieses gerne mit der Zahlung ein herkömmlichen FLEXCARD mit 170 Euro tun.    Weitere Möglichkeiten:   5er CARD mit 75 Euro,   DropIn 15 Euro

Zahlung erfolgt über Paypal oder Banküberweisung.

ONLEIN KRANKENKASSENKURSE

Vorgehensweise in 2020 für die Krankenkassenbezuschussung:

Der Zeitraum ist nicht nur auf 10 Wochen festgelegt, sondern erweitert sich bis zum Ende des Jahres. Zusätzlich kannst du das komplette Online Yoga Angebot aus dem FREIRAUM besuchen. Sobald du 10 Einheiten absolviert hast, erhältst du die gewohnte Krankenkassenbestätigung per Mail.



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© Claudia Fohrer, Sigmarszell, Lindau,
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