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Yoga nach den Pfingstferien

 

7. - 11. Juni 2021

Alle bisherigen Kurse finden noch ONLINE statt. Bitte melde dich über das Buchungssystem an. 

 

ab 14. Juni 2021

sind wir wieder LIVE im YOGASTUDIO FREIRAUM und im FREIRAUM der Natur.

Das vergangene Jahr hat Vieles in Bewegung gebracht und Manches zum Stillstand.
Das Studio im Stillstand, ich innerlich sehr bewegt und zeitweise aus der Ruhe...  und dann
kam doch die Kraft der Gelassenheit und der Mut des Unterwegsseins.

Altes losgelassen, Neues entstehen und entwickeln lassen.
 

 

montags

07.00 - 08.15    YOGA BASIC Level 1 mit Anna -  NEU

09.00 - 10.30    YOGA WORK Level 1-2 mit Claudia - NEUE ZEIT

17.30 - 18.45    YOGA BASIC Level 1 mit Anna - NEU

19.15 - 20.45    YOGA WORK Level 2 mit Claudia - NEUE ZEIT

 

dienstags

10.00 - 11.30    YOGA & NATUR für alle mit Claudia - NEU

18.00 - 19.15    FEET-UP YOGA mit Kopfstandhocker mit Claudia, 14-tägig, auch für Anfänger geeignet!

 

mittwochs

09.00 - 10.30    YOGA SOFT  Level 1-2 mit Claudia

18.00 - 19.30    YOGA FLOW  Level 2-3 mit Claudia

 

donnerstags

18.00 - 19.30    YOGA FUNCTIONAL & YOGA RELAX im Wechsel mit Jana 

 

 

 

YOGA & NATUR
Wege finden, die die wahre eigene Natur in der "äusseren" Natur erhellen lässt.

Dienstags 10 - 11.30 Uhr ab 22. Juni 2021, Treffpunkt Weissensberg an der St. Markus Kirche, Kirchstrasse 19.

 

Es gibt sie, die drängenden Fragen unserer Zeit, in der wir die Grundlagen unseres Lebens und die Wälder der Erde in einem nie gekannten Ausmaß zerstören. Aus der Sicht des Yoga geht dies zurück auf die Entfremdung von unserer wahren Natur, die eins mit der Natur „im Außen“, mit den Bäumen, mit den Wiesen und den Strahlen der Sonne ist. Erst wenn wir uns dieser Verbundenheit erinnern und den Bund mit der Natur erneuern, kann wirkliche Heilung geschehen, für uns selbst und für die Erde.
Yoga und "unsere" Natur in einer aussergewöhnlichen Form - diese möchte ich Euch diesem Sommer näher bringen.
Im Eintauchen in die Yogapraxis in der Natur erfahren wir die Kraft des Körpers, die Weite des Geistes und unsere Präsenz. Je mehr Sonnenstrahlen unsere Präsenz erhellen, desto mehr erkennen wir unsere Natur, die nicht losgelöst ist von der uns umgebenden Natur.

 

Diese Einheit findet bei trockenem und auch leicht regnerischem Wetter statt und ist für alle geeignet.
Anmeldung über das Buchungssystem erforderlich.

Die Praxis findet ohne Yogamatte statt. Die Hilfsmitteln sind die Natur, wie die Yogis selbst.
Bequeme Kleidung und passende Schuhe und ein kleines Handtuch sind gute Begleiter in der Natur.
Eine Mischung aus Körperarbeit, Atemübungen und unterschiedlichen Meditationsformen.

 

ANNA unsere neue Kollegin im YOGASTUDIO FREIRAUM - Herzlich Willkommen!

Montags, 07.00 - 08.15 Uhr, YOGA BASIC, L1 für Wiedereinsteiger und Anfänger

Montags, 17.30 - 18.45 Uhr, YOGA BASIC, L1 für Wiedereinsteiger und Anfänger

 

Wenn du erste Erfahrungen im Yoga sammeln möchtest, bist du im Yoga Basic genau richtig. Anna begleitet dich durch wohltuende Yogastunden, die deine Kraft, Beweglichkeit oder auch dein Gleichgewicht fördern. 

Atembeobachtung und Entspannungsübungen runden das ganzheitliche Yogaprogramm ab. 
 

 

Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren, beruflich sowie auch auf meinem privaten Lebensweg. Bewegend und frei zentriert zu sein bedeutet für mich ein großes Glück.
Wenn ich mich morgens auf die Yogamatte begebe, lasse ich meinen Körper wohltuend wach werden. Ein Cocktail für meine ganzheitliche Gesundheit, der mich im Alltag nährt und festigt.

Für mich bedeutet diese Erfahrung und dieses Wissen, welches ich zu Beginn im FREIRAUM, dann in Eigenstudium und in weiterer Folge bei der Yogaausbildung erfahren habe, sehr viel. Gerne möchte ich dies weitergeben, jeder ist willkommen, der mit mir diesen Weg neu oder weiter gehen möchte.

 

2020/2021 nutzte ich die Zeit um in der  Skuban Akademie  die 200h Yoga Lehrer Ausbildung in München zu absolvieren.

Begonnen hat meine Bewegungsarbeit mit einer 2 ,5 jährige Ausbildung im Tanz der Gegenwart an der Theaterwerkstatt Ludwigsburg zur Körperarbeit geführt.

Tanz der Gegenwart ( Bodymind centering, erfahrende Anatomie, Autentic Movement, Kontaktimprovisation, Kreistanz), bietet Wege an „im Körper zu sein“ tanzend und spürend in einer authentischen Beziehung zu sich selber und anderen. 

2016 habe ich eine 2 jährige Ausbildung der Touch Life Massage absolviert. Es ist eine ganzheitliche und  methodische Massagetechnik die auf 5 Pfeilern beruht: Massagetechnik, Gespräch, Energieausgleich, Atem , Achtsamkeit.

 

"Die Lebendigkeit von uns Menschen ist ohne Berührung und die Qualität dieses Zwischenmenschlichen Kontakts nicht möglich. Was der Mensch berührt verändert sich und was den Menschen berührt verändert sich."

 



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© Claudia Fohrer, Sigmarszell, Lindau,
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